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早上空腹跑步好还是下午跑步好,为什么呢
文章作者：111 访问次数：
发布时间：2012-01-26 15:45
下午饭后3小时后好些!
还是早上应该比较好,老话说:一年之计在于春一天之计在于晨。夜里车辆比较少,经过一个晚上的沉淀空气里的浮尘也会相应地减少,早上的空气会比较清新,还是早晨跑稍微好一点。你在跑步之前应当适当吃一些低脂肪含有热量的食物,不过不要吃得太饱。
(责任编辑：admin)
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